#organic#organikus#mutimiteszel #mutimiteszel_mentes #healthyfood #egeszsegeseletmod #egeszseg #egeszsegestaplalkozas #healthylifestyle #mutimiteszel_fitt #vegan #glutenfree #dairyfree #nonuts

Öt évvel ezelőtt derült ki, hogy többféle ételallergiám van, ami nagy kihívás elé állított engem. Sportolóként naponta 8-10 edzést tartok és mellette még edzenem is kell, ezért különösen sok múlik a táplálkozásomon. Akkoriban nem volt ekkora választék, így nehéz volt megkeresni a megfelelő alapanyagokat, és alternatív megoldásokat a gluténmentes, tejmentes, szójamentes, búzamentes, mesterséges színezék-mentes ételekre.

Órákat, napokat töltöttem azzal, hogy csak kerestem és kutattam, főképpen külföldi oldalakat böngésztem, és onnan rendeltem minden szükséges alapanyagot ahhoz, hogy szó szerint fenntartsam a szervezetem optimális működését. A megszerzett tudásommal így ma már Neked is tudok segíteni egy egészségtudatos élet kialakításában.

Nem hiszek a csodadiétákban, a fogyókúrában. Az életen át tartó életmódváltásban hiszek. Olyan életmódváltásban, amivel úgy érheted el célodat – legyen az egy arányos, szálkás testforma, vagy jobb kondíció, egészséges szervezet -, ami mellett nem kell sanyargatnod magad, nem kell lemondásokkal teli életet élned. Tarts velem az egészséges életmód kialakításához vezető úton!

„Élj másképp, élj tovább!”

Szeretettel,
Kelly

Eseménynaptár

október 2019

hét ked sze csü pén szo vas
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Legújabb bejegyzéseim

Gyors házi humusz

Talán nem árulok el nagy titkot, hogy nagy kedvencem a humusz. Egyrészt azért, mert bármerre is járok, biztosan hamar találok olyan éttermet, vagy kebabost, ahol van humusz, hiszen ez tutira minden mentes, így biztosan nem halok éhen. Másrészt még nekem is egyszerű...

Csak a Mentes Tavaszi Vásár

Hétvégén lezajlott a II. Csak a Mentes Tavaszi Vására. Magyarország legnagyobb mentes és egészségtudatos rendezvénye ez, ahol a mentes világ legjava bemutaja a legújabb glutén-, cukor-, laktózmentes, vegán, valamint a bio és natúr termékeket. Minden kiállító valamilyen mentességet képvisel (glutén-, laktóz,- cukormentes, paleo, vegán). Természetesen mi is kint voltunk a sok-sok fantasztikus termékünkkel.

Téged mi motivál?

Munkám során többek között azon dolgozok, hogy segítsek megtalálni az ügyfeleimnek, vásárlóimnak azt az utat, amin biztonsággal, teljes szívvel és őszintén járhat, haladhat előre.

Antioxidánsok egész évben

Sok helyen találkozhatunk azzal, hogy az antioxidánsok mennyire fontosak a szervezetünk számára. Az antioxidánsok (melynek jelentése oxidációgátló anyagok) megkötik és el is távolítják a testből a szabad gyököket. A szabad gyökök azok a nagyon „gonosz elemek”, melyek komoly betegségek kialakulásában játszanak közre. Ilyenek a szív- és érrendszeri, illetve a daganatos megbetegedések.

Csak akkor lehetsz egészséges, ha mozogsz!

A mozgás fontosságáról azt hiszem mindenki hallott, mindenki tudja, hogy nélkülözhetetlen.
Ha csak arra gondolunk, hogy minden mozog folyamatosan, és minket is a belső mozgások tartanak életben, akkor máris rájövünk, hogy mennyire létszükség a mozgás.

Mozgásra vagyunk teremtve.

Cukor vagy nem cukor?

Nagyon sok életmódváltó ember legelső kérdése az, hogy akkor most mi legyen a cukorral.
Erre mindig ugyanazt tudom mondani, amit a többi kollégám is.
A cukorra valójában szüksége van a szervezetünknek, mert az agyunk és az izomzatunk nagy cukorfelhasználó.

Én személy szerint nem vagyok cukor ellenes, inkább arra figyelek, hogy természetes eredetű cukrokat fogyasszak a finomított cukrok helyett. A másik fontos dolog a cukorral kapcsolatban a mértéktartás. Nem mindegy, hogy mikor, mennyit és milyen fajta cukrokat fogyasztunk.

Hogyan éljük túl a téli fáradtságot?

Borús, hideg, szürke hétköznapokon sokszor az embernek még az ágyból sincs kedve kikelni, nemhogy munkába és emberek közé menni. Nem véletlen, hiszen ilyenkor, télen, tél végén, egyszerűen a szervezetünk el kezd kimerülni. Mindenféle értelemben.

Hírlevél